Flegamina, Medycyna

Odpoczynek

Off 259
Odpoczynek
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

OLYMPUS DIGITAL CAMERAWpływ, jaki odpoczynek wywiera na nasze zdrowie i samopoczucie, nadal wydaje się być niedoceniany, mimo że został potwierdzony w ogromnej ilości badań. Medycyna szuka efektywnych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem nie od wczoraj, jednak jak się okazuje recepta jest bajecznie prosta, choć zarazem potwornie trudna do wcielenia we współczesnym świecie. Po pierwsze – odpoczywać należy regularnie. Sen o stałych porach i o stałej, zróżnicowanej w zależności od wieku długości, to absolutna podstawa. Ponadto czas spędzony na jawie również powinniśmy od czasu do czasu spędzić na odpoczynku od tego, co robimy na co dzień. Do tego właśnie służą weekendy i dni wolne, więc o ile tylko mamy taką możliwość, starajmy się nie brać na siebie dodatkowej pracy w tym czasie, bo jeśli nie wypoczniemy, to później nasza praca będzie o wiele mniej efektywna. Świetnym pomysłem jest na przykład organizowanie krótkich, jedno lub dwudniowych wycieczek. Góry, las, rzeka, jezioro, zwierzęta, drzewa – wszystko to pomoże nam odpocząć.

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Stomatolog – Bydgoszcz

    Jeśli chcemy dbać o zdrowie swoich dzieci, musimy zadbać również i o ich zęby. To od nas zależy przecież, czy maluchy wyrobią sobie dobre nawyki, z których będą korzystać w przyszłości. W jaki sposób możemy więc zadbać o zęby swoich pociech? Po pierwsze, gdy nasz maluch zacznie już ząbkować, od razu zapiszmy go do odpowiedniego…

  • Zabiegi estetyczne

    Młoda i piękna cera jest atutem wielu kobiet. Niestety, część pań uskarża się na niekorzystne zmiany skórne, które burzą estetykę ich twarzy. Bardzo ważne jest, aby w takich sytuacjach korzystać z szerokiego wachlarza możliwości, jakie daje współczesna medycyna estetyczna. Na początku dobrze jest sprawdzić, czy specjalistyczne maści i kremy nie przyniosą wymiernych rezultatów. Jeżeli ich…

Kategorie