Medycyna

Odpoczynek

Off 257
Odpoczynek
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

OLYMPUS DIGITAL CAMERAWpływ, jaki odpoczynek wywiera na nasze zdrowie i samopoczucie, nadal wydaje się być niedoceniany, mimo że został potwierdzony w ogromnej ilości badań. Medycyna szuka efektywnych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem nie od wczoraj, jednak jak się okazuje recepta jest bajecznie prosta, choć zarazem potwornie trudna do wcielenia we współczesnym świecie. Po pierwsze – odpoczywać należy regularnie. Sen o stałych porach i o stałej, zróżnicowanej w zależności od wieku długości, to absolutna podstawa. Ponadto czas spędzony na jawie również powinniśmy od czasu do czasu spędzić na odpoczynku od tego, co robimy na co dzień. Do tego właśnie służą weekendy i dni wolne, więc o ile tylko mamy taką możliwość, starajmy się nie brać na siebie dodatkowej pracy w tym czasie, bo jeśli nie wypoczniemy, to później nasza praca będzie o wiele mniej efektywna. Świetnym pomysłem jest na przykład organizowanie krótkich, jedno lub dwudniowych wycieczek. Góry, las, rzeka, jezioro, zwierzęta, drzewa – wszystko to pomoże nam odpocząć.

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Rehabilitacja dzieci Warszawa

    Obowiązkiem rodzica jest dbanie o zdrowie i prawidłowy rozwój swojego dziecka. Dlatego dokładamy wszelkich starań, ale czasami obserwujemy niepokojące zmiany, które wzbudzają nasz niepokój. Udajemy się wtedy do lekarza, aby wykluczyć lub potwierdzić objawy i wdrożyć odpowiednie leczenie, w którego zakres wchodzi również rehabilitacja dzieci Warszawa pozwala zaniepokojonym rodzicom na znalezienie najlepszych specjalistów w tej…

  • Trizer – tabletki na odchudzanie

    Jak schudnąć? Do niedawna chudnięcie kojarzyło się tylko i wyłącznie z głodem, ciągłym odmawianiem sobie wszystkiego, co zawierało choćby odrobinę cukru. Owoce, soki, a nawet chleb, musiały zostać zastąpione przez dietetyczne kleiki i warzywa. Skuteczność takiej metody odchudzania nie budzi wątpliwości. Nawyki żywieniowe są bardzo ważne, ale w dzisiejszych czasach bardzo trudno o utrzymanie całkowicie…

Kategorie