Flegamina, Medycyna

Odpoczynek

Off 259
Odpoczynek
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

OLYMPUS DIGITAL CAMERAWpływ, jaki odpoczynek wywiera na nasze zdrowie i samopoczucie, nadal wydaje się być niedoceniany, mimo że został potwierdzony w ogromnej ilości badań. Medycyna szuka efektywnych sposobów radzenia sobie ze zmęczeniem nie od wczoraj, jednak jak się okazuje recepta jest bajecznie prosta, choć zarazem potwornie trudna do wcielenia we współczesnym świecie. Po pierwsze – odpoczywać należy regularnie. Sen o stałych porach i o stałej, zróżnicowanej w zależności od wieku długości, to absolutna podstawa. Ponadto czas spędzony na jawie również powinniśmy od czasu do czasu spędzić na odpoczynku od tego, co robimy na co dzień. Do tego właśnie służą weekendy i dni wolne, więc o ile tylko mamy taką możliwość, starajmy się nie brać na siebie dodatkowej pracy w tym czasie, bo jeśli nie wypoczniemy, to później nasza praca będzie o wiele mniej efektywna. Świetnym pomysłem jest na przykład organizowanie krótkich, jedno lub dwudniowych wycieczek. Góry, las, rzeka, jezioro, zwierzęta, drzewa – wszystko to pomoże nam odpocząć.

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Niebezpieczne pieprzyki

    Niektóre znamiona barwnikowe, czyli pieprzyki występujące na ciele mają tendencję do zmieniania się w groźne nowotwory. U kobiet najgroźniejsze zmiany są rozpoznawalne zwykle na nogach (najczęściej na łydkach)a u mężczyzn na ramionach i plecach, ale właściwie nie ma na to reguły i choroba może rozwinąć się zarówno ze znamienia na twarzy jak i na przykład…

  • Alkaloidy rauwolfii

    Preparaty rauwolfii stosowane w lecznictwie uzyskiwane są z korzenia Rauwoilia serpentina. Roślina ta zawiera ponad 20 alkaloidów o szerokim zakresie działania farmakologicznego. Jako leki główne znaczenie uzyskały rezerpina i niektóre alkaloidy pokrewne. Leki te obecnie straciły znaczenie i prawie nie są stosowane. Rezerpina i alkaloidy pokrewne zmniejszają zawartość amin katecholowych w wielu narządach: w mózgu,…

Kategorie