Anatomia palpacyjna, Terapia cranio sacralna, Zdrowie

Dieta i odchudzanie

Off 52
Dieta i odchudzanie
1 vote, 3.00 avg. rating (71% score)

Dieta i odchudzanie (10)Dla wielu odchudzanie kojarzy się z czymś nieprzyjemnym, a jest to ogromny błąd. Okazuje się bowiem, że dieta i odchudzanie mogą być smaczne, przyjemne i satysfakcjonujące. Przede wszystkim, warto odrzucić niezdrowe jedzenie i znaleźć zdrowsze zamienniki. Na przykład, nie jest prawdą, że na diecie nie można jeść pizzy. Trzeba jednak przygotować ją samodzielnie w domu, używając do tego dobrych składników. Ciasto można zrobić z mąki pełnoziarnistej, choć jeszcze lepszym rozwiązaniem będzie ciasto warzywne, stworzone z kalafiora lub innych warzyw. Ciasto można zrobić również kaszy jaglanej bądź kaszy kuskus. W odchudzaniu liczy się więc kreatywność, a kilogramy same zaczną spadać. Aby wspomóc chudnięcie, dobrze jest także dobrać odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną. Uznaje się bowiem, że dieta to 70% sukcesu, ćwiczenia to natomiast pozostałe 30%. Dlatego więc warto jest dołożyć nieco do sukcesu, wybierając odpowiedni dla siebie rodzaj sportu. Zdrowa dieta może stać się stylem życia, co pozwoli na utrzymanie wagi.

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Amfetamina

    Amfetamina (Amphetamine, Benzedrine) została zsyntetyzowana jeszcze w 1887 r. (w tym samym czasie wyodrębniono efedrynę z rośliny Ephedra yulgaris), a w 1910 r. Barger i Dale opisali jej właściwości sym-patykomimetyczne. Amfetamina wykazuje charakterystyczne działanie na zachowanie ogólne i czynność bioelektryczną mózgu. W obrazie korowym eeg występuje pobudzenie (desynchronizacja), nasilają się również reakcje wzbudzenia (arousal) w…

  • Czy gotowe dania są zdrowe?

    W wielu sklepach i marketach dostaniemy już gotowe dania do spożycia. Wyglądem przypominają nam one klasyczne, polskie obiady. To właśnie dlatego sądzimy, że te potrawy są zdrowe i dostarczą nam wielu, cennych wartości odżywczych. Czy jednak na pewno taka jest prawda? Jeśli więc właśnie mamy zamiar zakupić sobie taki obiad, sprawdźmy jego datę przydatności. Z…

Kategorie