Farmacja, Flegamina, Ryż preparowany

Bóle pleców

Off 169
Bóle pleców
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (17)Na nasze nieszczęście współczesny świat zmusza nas do pracy w pozycji siedzącej. Pozycja ta zdecydowanie nie jest stworzona dla człowieka – nasze ciało o wiele lepiej czuje się na stojąco i to właśnie do pozycji wyprostowanej ewoluowało przez miliony lat. Dlatego też coraz bardziej powszechną dolegliwość stanowią bóle pleców, zwłaszcza w okolicach krzyża. Co medycyna zaleca, jeśli się pojawią?

De facto najlepiej byłoby zmienić pracę, jednak zazwyczaj nie jest to możliwe. Pozostaje więc wypracowanie sobie takich ustawień krzesła i biurka, które będą obciążały nasze plecy w stosunkowo niewielkim stopniu, robienie co godzinę regulaminowych przerw w trakcie których wstajemy z krzesła i staramy się nieco rozruszać kręgosłup, oraz ruch poza pracą. Jeśli tylko zdrowie nam na to pozwala, warto regularnie biegać, lub przynajmniej spacerować. Znajdujemy się wówczas w pozycji wyprostowanej a nasz kręgosłup może odpocząć od szkodliwego wygięcia. Może warto zamiast samochodem przybywać do pracy pieszo?

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Tabletki na wypadanie włosów

    Może się wydawać, że skoro w sklepach i aptekach tak wiele jest środków mających przeciwdziałać wypadaniu włosów, pozbycie się tego problemu wcale nie jest trudne, wymaga jedynie zastosowania danego środka. Zanim jednak sięgnie się na przykład po tabletki na wypadanie włosów, trzeba zastanowić się, co wypadanie spowodowało. Określenie przyczyny jest kluczowe dla wyboru odpowiedniej metody…

  • Korekcja wzroku

    Znaczny rozwój techniki i wiedzy w ostatnich latach przyczynił się do pojawienia się na rynku licznych ułatwień dla osób cierpiących na różnego rodzaju choroby i schorzenia. Jednym z takich ułatwień jest laserowa korekcja wzroku. Jeszcze parę lat temu jedynym rozwiązaniem dla osób cierpiących na wady wzroku były środki doraźne, takie jak okulary czy soczewki. Związane…

Kategorie