Farmacja

Bóle pleców

Off 168
Bóle pleców
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (17)Na nasze nieszczęście współczesny świat zmusza nas do pracy w pozycji siedzącej. Pozycja ta zdecydowanie nie jest stworzona dla człowieka – nasze ciało o wiele lepiej czuje się na stojąco i to właśnie do pozycji wyprostowanej ewoluowało przez miliony lat. Dlatego też coraz bardziej powszechną dolegliwość stanowią bóle pleców, zwłaszcza w okolicach krzyża. Co medycyna zaleca, jeśli się pojawią?

De facto najlepiej byłoby zmienić pracę, jednak zazwyczaj nie jest to możliwe. Pozostaje więc wypracowanie sobie takich ustawień krzesła i biurka, które będą obciążały nasze plecy w stosunkowo niewielkim stopniu, robienie co godzinę regulaminowych przerw w trakcie których wstajemy z krzesła i staramy się nieco rozruszać kręgosłup, oraz ruch poza pracą. Jeśli tylko zdrowie nam na to pozwala, warto regularnie biegać, lub przynajmniej spacerować. Znajdujemy się wówczas w pozycji wyprostowanej a nasz kręgosłup może odpocząć od szkodliwego wygięcia. Może warto zamiast samochodem przybywać do pracy pieszo?

Pozostałe artykuły o medycynie:

About the author / 

admin

Sonda:

Czy będąc w stolicy odwiedziłeś/aś kiedyś centrum medycyny estetycznej?

View Results

Loading ... Loading ...

Komentarze:

Archiwa

Losowe wpisy:

  • Odżywka do Rzęs

    Najlepsza odżywka do rzęs to z całą pewnością taka, która bardzo szybko i efektywnie działa. Starajmy się wybrać taki kosmetyk, który spełni wszystkie nasze oczekiwania. Przed kupnem sprawdźmy skład – musi on być przede wszystkim bezpieczny dla oczu, a także skóry powiek. Porównajmy ceny – nie zawsze ta z najwyższej półki jest najlepsza; tanie odżywki…

  • Kobiece problemy

    Kobiety współcześnie mają wiele zmartwień i trosk każdego dnia, nie tylko te związane z prowadzeniem gospodarstwa domowego jak było niegdyś. Dziś większość pań zajmuje się domem, dziećmi i pracuje zawodowe. Taka aktywność bywa bardzo wyczerpująca, dlatego panie coraz częściej uskarżają się na różnego typu kobiece problemy. Związane są one gównie ze zdrowiem, hormonami czy płodnością….

Kategorie